Xing I Quan
Il corso è aperto alle donne di tutte le età. Non c’è bisogno di essere già allenate e in forma. Si basa su quelle che sono le esigenze specifiche di autodifesa dalla violenza maschile. È un lavoro sulla propria centratura, l’autostima, le proprie intuizioni e percezioni, il rapporto con le altre donne e la solidarietà, integrato con tecniche fisiche molto efficaci.
Lo Xing I Quan è uno stile del Kung fu, che significa “Pugno dell’unità” tra mente e corpo, basato sul movimento degli elementi che si generano e si dominano a vicenda. Sono movimenti dolci che il corpo apprende e integra nel tempo, ma estremamente efficaci perché non si basano sulla forza fisica ma sull’energia dell’intenzione, il saper fare e la spontaneità.
Il corso sarà integrato e arricchito da esercizi di Qi gong che accrescono la propria energia vitale e la stabilità.
Il nostro istruttore certificato dall'Istituto delle arti classiche del Tao di Parigi è:
Ana Cuenca Meloni (Master Reiki (Metodo Mikao Usui))
Sito web: www.taoyinitalia.it