QI GONG
Il Qi gong è l’applicazione pratica e viva della filosofia Taoista. Rappresenta il riflesso materiale dei proncipi fondamentali dell’Energia e della Materia. Il Qi gong o Chi Kung è una ginnastica energetica che rigenera il respiro e nutre il principio vitale.
Il suo nome è composto dalla parola Qi: energia, soffio e Gong: lavoro. È un sistema di esercizi, ideato più di 2000 anni fa, per preservare salute, longevità e benessere. Con alcune tecniche e movimenti respiratori si favorisce il risveglio dello spirito, si raffinano le sensazioni e si lavora sulla struttura corporea, dilatando il processo respiratorio per migliorare le differenti circolazioni del corpo.
È parte integrante della filosofia e medicina cinese, nata dall’osservazione dei ritmi e delle leggi della natura. Esiste una corrispondenza profonda tra i cicli naturali di nascita, crescita, maturazione e trasformazione e i sistemi organici e psichici del nostro corpo: ciò che è dentro è come ciò che è fuori.
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